第一页写道：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。咽下汩汩响，百脉自调匀。去杂而存精，灵台方自清。”
“去杂而存精，灵台方自清”，高仁心中一动，自己武功博而繁复，杂而不纯，以致内息相冲相克，再配不了精妙招式，以致武功大打折扣，遇到一般人，尚可应付，可要遇到像杨霸，天湖，段天尊，卜老妪这些绝顶高手，必败无疑，想要更上一层楼，必要去杂而存精。高仁心智一开，登时冥思苦想起来，有时想得一招半式，便随手施展起来，施展不对，又跌坐苦想，而早晚间，便修习《浩渺虚空》，这本为‘血魔解体阴阳大悲赋’所创，专为静心所用，高仁每日修习，只觉神清气爽，灵台清明。这样指东划西，时动时静，以此打磨时间，还好此处荒无人迹，若被人看见，定认为疯子无疑，在这孤石之上，只见日出日落，却不知是几时。也不知过了多久，高仁内伤终于痊愈，而右手也像先前般活动自如。伤势痊愈，高仁顿时信心大增，豪气顿生，心里记挂萧依依，当下也顾不得其它，下水尝试。方入水中，高仁便觉一股巨大的旋力直卷过来，当下急使一式‘千斤堕’，双脚定在水中，那激流狂冲而来，而高仁却如落地生根一般，屹立不倒。高仁心知在这雄壮无匹的急流中，每步都是生死玄关，当下强吸一口气，缓缓前行。一步，两步，三步，四步，而到第五步之时，已到急流正中，水势猛然间比之先前大了数倍，微一接触，高仁便觉全身如被无数千斤巨锤，疯狂不停的来回锤打，身体的每一寸都承受着亿万斤的力量，想要进，但双脚如被绑了亿万斤巨石，根本移动不了分毫，想要退，又是心有不甘。在这激流之中，极耗体力，虽只是一瞬，高仁已觉精疲力尽，当下再这样僵持下去，自己必死无疑，当下只得强吸一口气，振作精神，脚步开始一点点向后退。往后一退，水势一浅，压力也就小了许多，可待高仁退到礁石上，却也累得全身发软。高仁调息打坐一番，精神也恢复了少许，当下从水中捉了一条鱼，用以充饥，因为无火，也只得生吃，生死攸关之际，也顾不得其它，待到体力一复，便又开始与那激流相抗横。这是一个孤独，无助的旅程，却又无时无刻充满了挑战。当这个世界已然遗忘了你，支持的，唯有心中那永恒不变的信念。夜凉如水，月影西斜，冷月已只剩细细一钩。巍巍皇城，在夜色下，仿若虚盖着一层薄纱，庄严而神秘。围墙高耸，深宫九重，金碧辉煌的皇城在夜色中，却静得有些惊心动魄。忽听一阵细碎的脚步声，穿过重重宫墙，直奔皇帝办公的勤政殿而去。此时正值内忧外患，风雨飘摇之际，赵昀也不得不勤政起来，虽已是二更时分，仍在龙案前察看奏折，那奏折堆得可有一尺来高，每封皆是边关告急，蒙古大军势如破竹，兵临合州。赵昀一筹莫展，每每长嘘短叹。正当此时，那细碎的脚步声已然穿过宫门，直奔龙案之前。