第一部分主要讲修炼此剑法的种种限制和条件，如需要风雷火土四属性杂灵根的修真者，以及法修炼进境比正常修真功法慢一倍，前期威力不大，请有缘见到此书的修真者谨慎选择等等言语。看到此处，任逍遥甚至有点怀疑这《翻天覆地剑》是不是古代修真者随意杜撰的，开后人的玩笑。但想到自己又处处符合，这说明世上还是有人可以修炼的，而且后面写的内容郑重其事，处处严谨，不像是随意所写。任逍遥沉下心，继续看了下去。《翻天覆地剑》第二部分内容主要讲述修炼的功法。第三部分是剑诀。任逍遥看后有些明白为什么修炼此功法为什么限制如此之多了。这翻天覆地剑不论是功法的修炼还是剑诀都分为三个阶段。第一阶段又分为四个部分，分别为天雷剑诀、风影剑诀、龙炎剑诀、大地剑诀。其功法从灵力到真元力境界。第二阶段分为二个部分，即翻天剑法和覆地剑法。所谓翻天剑法就是把天雷剑法和风影剑法修炼到合二为一的功法。而覆地剑法是把龙炎剑法和大地剑法合二为一的功法。第三阶段则是真正的翻天覆地剑，功可造化。任逍遥翻到最后一页，静坐了一个时辰后，最终下定决心不成龙便成虫，把翻天覆地剑作为自己的本命功法。所谓本命功法就是要把修炼的灵力主要转化为此功法的剑元。翻天覆地剑作为本命功法后，其他修炼的功法决不能与这种功法相冲突，否则就会走火入魔。喝几口灵泉之水，任逍遥盘膝而坐，按照修炼功法的第一步开始静心感受体内泉水的灵气。洞穴中不知道白天黑夜，当任逍遥喝下第一千口灵泉之水的时候，才终于感受到他的识海内出现了一团清凉的气旋涡流。伸指一点，一道白光打出，在石壁上留下一个浅坑。这股神奇无比的气团就是灵力吗，似乎与修炼出来的内力有着很大的不同。内力储存在肉体的丹田和经脉中，必须用身体的动作才能激发出来，而灵力储存在脑部的识海中，直接用神识就可以控制了，灵动无比。任逍遥暗暗比较着内力和灵力的区别。修炼出了灵力，如果没有相应的功法配合，也发挥不了威力。任逍遥决定从翻天覆地剑第一阶段的炎龙剑法开始练起。因为他灵根的四个属性中，火属性算是最好的了。又喝了一千口灵泉之水，任逍遥终于把这股灵力转化为了龙炎剑元。这也表明，任逍遥的仙修功法真正踏入了灵力境界。任逍遥完成了人生中第一次修真的修炼。此时他的心底无悲无喜一片宁静。任逍遥持续不断的修炼着，当把潭灵泉之水喝完的时候，终于把翻天覆地剑第一阶段的炎龙剑法从初期境界修炼到中期境界。任逍遥又开始汲取灵晶的灵气修炼。天地间灵晶内的灵气最充沛纯净，可以极大缩短修真者的修炼的时间，更有其他无穷妙用。因此灵晶是修真界无数修真者疯狂追逐的事物之一。任逍遥这样的修炼方式非常奢侈，如果其他修真者知道的话非嫉妒的发狂不可。恐怕最富有的修真者也不能天天靠着吸取灵晶来修炼吧。任逍遥日夜修炼着，感觉到手中灵晶内的灵气被吸光时就立即换掉，不知不觉中就已经把洞内无法拿走的灵晶全部用光。这时，任逍遥的炎龙剑诀也终于修炼到了灵力境界的中期境界。这个海中孤岛的的少年天才，却暗暗叹息道：“没有想到，我任逍遥在仙修功法上竟然是一个标准的废柴。”
也不怪任逍遥这样想，整整一潭灵泉之水，再加上数百颗灵晶之助，已经抵得上任逍遥至少二十年的苦修，而他才仅仅达到灵力境界的中期境界，实在算不上有什么天赋。